Saviez-vous que l’estime de soi se développe ou se détruit au cours de notre vie ? Beaucoup pensent qu’elle est à l’origine d’un grand nombre de problématiques de notre quotidien. La réalité est que nous sommes responsables de l’état de notre estime.

Informations sur ce cours :

• 👫 Intervenants : Marie Pélisson (Psychopraticienne / Formatrice) et Laurent Saillard (Animateur)
• 🎥 Ce cours est disponible : en format audio et / ou vidéo
• 📌 Nombre de chapitres : 15
• 🕗 Durée du contenu : + de 2h00
• 👍 Equivalence en consultation : 7 séances minimum en cabinet
• 💸 Tarif de lancement : 99€ (149,00€)

Traumatisme, obstacle de vie, enfance douloureuse, autant de raisons qui peuvent expliquer une défaillance chez elle. La bonne nouvelle est que nous avons tous la capacité d’atteindre la résilience et ainsi rebondir plus fort après une expérience. C’est pourquoi un champs d’action est possible pour l’améliorer, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?

Ce cours en ligne est composé de trois types d’outils clés :

• Une transmission théorique expliquant des notions importantes permettant de comprendre et répondre à vos questions.
• Des conseils et exercices pratiques à installer dans le quotidien pour faire évoluer votre estime.
• Des séances thérapeutiques permettant de renforcer le changement et ainsi le stabiliser.

Contenu du cours :

• 👉 Introduction : Introduction et présentation (Durée : 00:49)
• 👉 Chapitre 01 : Définition de l’hypnose (Durée : 01:55)
  Concrètement, qu’est-ce que l’hypnose ?
• 👉 Chapitre 02 : Définition de la PNL (Durée : 05:13)
  La « PNL », quésaco ?
• 👉 Chapitre 03 : Les présupposés de base de l’hypnose et la PNL (Durée : 09:52)
  Les clés sur lesquelles s’appuyer pour avoir un esprit propice au développement personnel
• 👉 Chapitre 04 : Définition et explication de l’estime de soi (Durée : 16:50)
  De quoi est-elle composée ? Pourquoi est-elle si complexe ?
• 👉 Chapitre 05 : Conseils pour développer son estime au quotidien (Durée : 13:06)
  Des astuces concrètes pour la faire évoluer
• 👉 Chapitre 06 : Origine d’une mauvaise estime (Durée : 03:59)
  Comment abîmons- nous sans le savoir notre estime ?
• 👉 Chapitre 07 : Le cercle de culpabilité (Durée : 06:20)
  En quoi la culpabilité détruit-elle l’estime ? Présentation du cercle de culpabilité et explication pour en sortir.
• 👉 Chapitre 08 : Le feedback, l’outil clé pour évoluer sans se culpabiliser (Durée : 13:37)Qu’est-ce qu’un feedback? Comment se structure t-il? Entraînement au feedback
• 👉 Chapitre 09 : La posture (Durée : 03:37)L’impact du langage du corps, de la posture sur notre estime
• 👉 Chapitre 10 : Protocole « de l’ancrage » (Durée : 14:11)
  Podcast d’une séance thérapeutique. Protocoles d’hypnose et de PNL permettant de développer des ressources utiles pour stabiliser l’estime de soi.
• 👉 Chapitre 11 : Protocole « Générateur de nouveau comportement » (Durée : 22:24)Podcast d’une séance thérapeutique : Protocole de PNL permettant de développer un comportement, une attitude, des capacités en lien avec d’estime stable.
• 👉 Chapitre 12 : Protocole permettant d’améliorer l’image et l’amour de soi (Durée : 18:55)
  Podcast d’une séance thérapeutique. Protocole puissant ayant pour but un changement du regard sur soi et le développement de comportements bienveillants et moteurs pour développer son estime.
• 👉 Chapitre 13 : Conclusion (Durée : 00:40)

Objectifs de la formation :

• Apprendre et comprendre l’estime de soi. 
• Développer des clés et expérimenter des protocoles thérapeutiques pour l’améliorer.

À qui cette formation s’adresse-t-elle ?

• Toute personne souhaitant améliorer l’estime d’elle-même. 

La création d’un mot de passe sera nécessaire pour accéder à cette séance.

Améliorer l’estime de soi