Burn Out – Comment l’éviter ou s’en sortir ?

Le constat est simple, 34% des employés français sont en burn-out, dont 13% en burn-out sévère. A la fin de ce cours, vous aurez des outils concrets vous permettant de l’éviter.

Informations sur ce cours :

  • 👫 Intervenants : Marie Pélisson (Psychopraticienne / Formatrice) et Laurent Saillard (Animateur)
  • 🎥 Ce cours est disponible : en format audio et / ou vidéo
  • 📌 Nombre de chapitres : 18
  • 🕗 Durée du contenu : + de 2h30
  • 👍 Equivalence en consultation : 8 séances minimum en cabinet
  • 💸 Tarif de lancement : 99€ (149,00€)

Le constat est simple : 34% des employés français sont en burn-out, dont 13% en burn-out sévère. Soit plus de 2,5 millions de personnes qui se trouvent en ce moment même dans une souffrance psychologique extrême !

Peut-être faites vous partie de ce pourcentage de la population ou sentez-vous que le point de saturation se rapproche dangereusement ? Ce cours en ligne a, avant tout, pour objectif la prévention. Parce que le burn-out laisse des séquelles psychologiques et émotionnelles importantes, il est selon moi plus facile de le prévenir que de le guérir… D’où l’intérêt de consulter ce cours avant d’atteindre ce point de non retour.

Si vous êtes en plein burn-out ou l’avez déjà vécu, les apprentissages et outils thérapeutiques présents dans ce cursus vous aideront à comprendre et avancer vers une reconstruction identitaire.

Vous aurez à la fin de ce cours en ligne des outils concrets vous permettant d’éviter le burn-out, commencer à en sortir pour finir par en guérir. 

Contenu du cours :

  • 👉 Introduction : Introduction et présentation (Durée : 00:40)
  • 👉 Chapitre 01 : Qu’est-ce que le burn-out ? (Durée : 02:50)
    Définition et explication
  • 👉 Chapitre 02 : Comment en arrive-t-on au burn-out ? (Durée : 03:31)
  • 👉 Chapitre 03 : Le workaholisme (Durée : 15:03)
    Définition et explication de cette addiction. Les différents types de workaholics.
  • 👉 Chapitre 04 : La pyramide de Dilts (Durée : 08:06)
    En quoi notre environnement de travail peut-il impacter notre identité ?
    Explication de l’outil de PNL : les niveaux logiques.
  • 👉 Chapitre 05 : Les méta-programmes (Durée : 02:23)
    En quoi, certains de nos fonctionnements inconscients peuvent nous pousser au burn-out ?
  • 👉 Chapitre 06 : Le méta-programme simultané (Durée : 06:24)
    Explication et présentation d’un outil pour en garder que les bons côtés.
  • 👉 Chapitre 07 : Le méta-programme pro-actif (Durée : 04:39)
    Explication et présentation d’un outil pour en garder que les bons côtés.
  • 👉 Chapitre 08 : Le méta-programme référence externe (Durée : 02:38)
    Explication et présentation d’un outil pour en garder que les bons côtés.
  • 👉 Chapitre 09 : Les facettes de personnalité (Durée : 01:05)
    Présentation et explication de leur importance dans le maintien de l’équilibre.
  • 👉 Chapitre 10 : Travail identitaire sur les facettes de personnalité – Outil thérapeutique (Durée : 12:43)
    Création de votre « notice d’utilisation » afin de vous respecter et tenir sur le long terme.
  • 👉 Chapitre 11 : Détermination d’objectif – Outil thérapeutique (Durée : 11:57)
    Accompagnement vers la création d’objectif respectueux et atteignables.
  • 👉 Chapitre 12 : Le feedback, les clés pour avancer sans culpabiliser – Outil thérapeutique (Durée : 11:57)L’art de tirer des apprentissages pour évoluer et éviter la culpabilité. 
  • 👉 Chapitre 13 : L’auto-ancrage pour se reconnecter à ses ressources – Protocole thérapeutique (Durée : 13:40)
    Protocole ayant pour but de renforcer l’estime et la confiance en soi pour éviter ou aider à sortir du burn-out.
  • 👉 Chapitre 14 : Séance d’hypnose pour prendre de la hauteur – Séance thérapeutique (Durée : 12:59)
    Développement de la capacité à lâcher prise.
  • 👉 Chapitre 15 : Séance d’hypnose pour se libérer du regard et des attentes des autres – Séance thérapeutique (Durée : 22:13) 
  • 👉 Chapitre 16 : Simple dissociation – Protocole thérapeutique (Durée : 13:50)
    Protocole ayant pour but de changer l’impact de votre environnement professionnel sur vous par la changement des sous modalités sensorielles. 
  • 👉 Conclusion (Durée : 01:11)

La création d’un mot de passe sera nécessaire pour accéder à cette séance.

Comprendre et éviter le burn-out !
(Visited 111 times, 1 visits today)